Triin Terasmaa loeng "Kuidas tervist hoida" nüüd järelvaadatav

Lumevangis viibijatele põnevust, kasulikku teadmist ja veidi lohutust!  Paneme siia teile järele vaatamiseks loengu „Kuidas tervist hoida?“ , mis on nüüd leitav ka Youtube-is!

Toitumisterapeut Triin Terasmaa jagab väärtuslikke nõuandneid enda tervisepanka investeerimiseks - ikka selleks, et ennetatada haigusi. Meie toidupüramiid näitab toitainete puudust organismis ja seega tuleb meil üle vaadata tervisepanga esimene korrus, funktsionaalsed esmased toitained ja augud selles täita.

Organism on holistiline tervik ja terviseprobleemi tekkimisel tuleb aidata organismi kui tervikut. Hea tervise tagamiseks on vajalik taskaalukas toitumine, vähe stressi ja palju liikumist. Täpsemalt kuulete Triin Terasmaa loengust, mis toimus

Kuressaare Haiglas 11. mail 2022. aastal.

Vaata loengut järgi siit:

https://www.youtube.com/watch?v=9RFBLQmD2Gc&ab_channel=KuressaareHaigla